Δημοσιεύτηκε: 30 Απρ 2009, 23:31
Τι μπορείς να πάθεις αν δεν τα τηρείς όλα αυτά κατά γράμμα και είσαι μπροστά στον υπολογιστή από 5+ έως 12+ ώρες κάθε μέρα 
Τι θα πάθεις μετά από μερικά χρόνια
Αν σηκώνεσαι που και που και κάνεις λίγο διατατικές(τεντώματα .. stretching) και λίγο περπάτημα (κάθε 1-2 ώρες)
βοηθάει καθόλου
Τι θα πάθεις μετά από μερικά χρόνια
Αν σηκώνεσαι που και που και κάνεις λίγο διατατικές(τεντώματα .. stretching) και λίγο περπάτημα (κάθε 1-2 ώρες)
βοηθάει καθόλου